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最高のケアは意識である!!名言でたっ!!

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先日、今年最後の休日にチネイザンセミナーに行ってきました。

チネイザンはタイの道教に伝わる気功療法。

お腹を手でタッチし、各内臓に氣をめぐらせて、内臓を本来の状態にするマッサージ法。

先生が発したセミナー中に一番ガツ~ンと響き学んだ言葉が

最高のケアは意識です】です!!  太陽ケアではありません(笑)

この言葉を頂けただけでも行った価値があった。

呼吸、歩く、食べる、噛む、ストレッチ、なぜ生きる??などの一つ一つの行動に

しっかり意識する。

そうすることで効果は爆裂する。

意識することを意識し習慣にしたい。