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高血圧の時、減塩?!

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本日、市の健康診断の結果を聞きに行ってきました。

先生から『凄い完璧大丈夫』と。

ニヤリ。

してやったり!

1年間やってきたことはとりあえず良いことといえる。

1日1食、朝起きたら天然塩と生きている水をのむ、鼻うがい、瞑想、ラジオ体操。(1年間やった事)

その中でお塩。

塩はミネラルバランスの良い天然塩なら問題ないみたい。

問題なのは精製された塩(塩化ナトリウム)をとること。加工品に含まれる塩。ちなみに当店の使用している塩は新潟県村上のミネラル工房さんの魂が入った天然塩です。最高です。

高血圧の人は減塩するのではなく精製塩をやめ、天然塩に切り替え加工品を出来るだけとらないことの方がよっぽど身体にいい。

また苦汁(ニガリ)もミネラルバランスがよいのでお水に1、2滴入れて飲むとか、ご飯を炊く時小さじ1杯入れて炊いてみても。