免疫力　その①

今、やるべきことは過剰に防備しすぎず

乗り越える能力を上げることでは？？？

これを機会に自分自身が実験台になり色々と本気でやってみる

1日1食（それ以外はルイボスティー）

これを去年の11月から実行19キロ減量に成功かつ体の調子がすこぶる良い。

ちなみに、空腹の時に感じるお腹が空いたーの時は

身体が回復している時、

身体を治している時、

免疫力が正常な時。

空腹感は＝幸福感である。

1日3食は食べ過ぎちゃんかなぁ