先日、今年最後の休日にチネイザンセミナーに行ってきました。
チネイザンはタイの道教に伝わる気功療法。
お腹を手でタッチし、各内臓に氣をめぐらせて、内臓を本来の状態にするマッサージ法。
先生が発したセミナー中に一番ガツ～ンと響き学んだ言葉が
【最高のケアは意識です】です！！ 太陽ケアではありません(笑)
この言葉を頂けただけでも行った価値があった。
呼吸、歩く、食べる、噛む、ストレッチ、なぜ生きる？？などの一つ一つの行動に
しっかり意識する。
そうすることで効果は爆裂する。
意識することを意識し習慣にしたい。