ブログ 昼寝。寝不足のあなたに朗報！？ NASAの研究によると 26分の昼寝で能力が34％向上するらしいですよ！！！ 僕みたいな平均睡眠3時間みたいな寝てない人には素晴らしい情報です。 ちなみに30以上の昼寝は夜の睡眠の質を下げるらしいです。 確かに30分... 2021.01.22 ブログ
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